1:1 forløb -
stemmero
For dig, der vil have ro i stemmen, sikkerhed i kroppen og styrken til at brænde igennem hver gang, du tager ordet.
har du nogensinde oplevet...
- At hjertet banker hurtigere, når du ved, at det snart er din tur til at tale?
- Måske har du brugt dage på at forberede dig, men alligevel mærker du den snigende nervøsitet, der tager over, når du står foran andre.
- Din stemme begynder at ryste, ordene flyder ikke, som de plejer, og i stedet for at være til stede i øjeblikket, finder du dig selv i en kamp for at få det hele overstået så hurtigt som muligt.
- Du kender måske også følelsen af, ikke at få sagt det, du egentlig gerne vil. Det, der lød så godt i dit hoved, kommer helt anderledes ud, når du står foran dit publikum.
- Du føler, at du ikke får vist den bedste version af dig selv – som om du holder noget tilbage.
- Måske oplever du endda, at din stemme bliver træt eller forsvinder, især når du står over for større forsamlinger eller i situationer, der føles særligt sårbare.
Den slags uro og usikkerhed gør, at du ikke virker helt ægte, selvom du har meget på hjerte.
og det er en udfordring
For hvordan skal du få dit budskab ud, når din stemme og kropssprog går i baglås?
Hvad ville det ikke betyde for dig, hvis du kunne stå frem med ro, sikkerhed og en stemme, der bærer hele rummet
– uanset hvor mange du taler til, eller hvor udfordrende emnet er?
Ta’ lige et øjeblik og forestil dig det her…
- Du træder op foran alle med en ro og sikkerhed, der bare smitter.
- Du taler så klart og selvsikkert, at alle lytter spændt.
- Du er til stede og føler, at du har kontrol over situationen.
- Dine nerver? De er der stadig lidt, men nu spiller de på dit hold, så du kan bruge energien til at give din præsentation et ekstra pift.
- Når du er færdig med at tale, kigger alle beundrende på dig.
Det var præcis det, Malene oplevede med vores 1:1 forløb.
Før hun startede, var hun hele tiden på overarbejde med præstationsangst og hjertebanken, der tog pusten fra hende – bogstaveligt talt.
Som yogaunderviser var det et kæmpe problem. Men gennem arbejdet med stemmeøvelser, kropsarbejde, og åndedrætsteknikker fandt hun sin indre ro og selvsikkerhed.
Den forvandling, hun gik igennem, er klar til dig også.
Tak for et rummeligt, hjerteligt, inspirerende, forløsende og udviklende forløb."
du vil gennem forløbet opleve, at du:
Taler med selvtillid og power
Ligegyldigt om du taler til 3 eller 3000, så får du power til at eje rummet. Din stemme vil være klar og tydelig - selv i udfordrende omgivelser.
er fuldt tilstede
Du vil mærke, hvordan du bliver i stand til at være 100% tilstede i øjeblikket, uden at nerverne sniger sig ind og tager over. Du kan fokusere på det, der virkelig betyder noget: at formidle dit budskab og nå ind til dit publikum.
bruger din stemme som et værktøj
Din stemme bliver ikke bare noget, du taler med. Den bliver dit hemmelige våben, der får folk til at spærre øjnene op og lytte med.
føler dig tryg og afslappet
Det, der tidligere gav dig høj puls og svedige håndflader, vil nu føles som en naturlig del af din hverdag. Du vil kunne træde frem med ro i sindet og en følelse af kontrol, som giver dig overskud og energi.
har større gennemslagskraft
Når du kan tale klart, selvsikkert og med dybde, vil dit budskab nå længere ud. Du vil opleve, hvordan du får større respekt og bliver taget alvorligt - både på jobbet og hjemme.
stemmero forløbet
vil give dig de værktøjer og den støtte, du har brug for,
til at transformere din måde at kommunikere på.
Du vil stå stærkere, føle dig mere sikker og kunne ta’ ordet
med en helt anden ro og kraft, som du måske aldrig har oplevet før.
Anna har givet mig en masse viden og værktøjer, der gør, at jeg kan fokusere budskaberne, i stedet for at tænke på, om stemmen holder.
Jeg føler, at jeg står stærkt nu, i forhold til hvor jeg er på vej hen. Jeg kan kun give Anna mine bedste anbefalinger.
hvad får du på
StemmeRo er et 4 måneders 1:1 forløb, hvor du lærer at tale med ro, selvtillid og gennemslagskraft.
Vi arbejder med din stemme, kropssprog og åndedræt, så du kan være 100% til stede og kommunikere klart
– selv under pres.
Klar til at se, hvad du får i pakken?
8 personlige sessioner
Gennem fire måneder mødes vi til 8 sessioner á 60 min.
Hver session er skræddersyet til lige præcis dine behov.
Vi starter lige der, hvor du er og har behov for, for at bevæge dig fremad.
Dit eget øveprogram
Du får et individuelt øveprogram, der passer ind i din kalender og hverdag. Det er skræddersyet til at tackle netop dine udfordringer, så du kan få præcis de færdigheder, du drømmer om.
Videoer og lydfiler
Du får en hel værktøjskasse af videoer og lydfiler, som du kan dykke ned i, når du har tid og lyst. De holder dig skarp og klar, og er lette at gå til.
Fri sparring
Støder du på problemer mellem sessionerne? Ingen panik! Du har fri adgang til sparring med mig via Voxer eller mail. Det er lidt som at have din egen personlige coach i lommen.
Feedback på dine præsentationer
Uanset om du forbereder en tale eller et vigtigt møde, får du feedback, så du kan finpudse din performance.
Vi tager udgangspunkt i dig og dine vaner, så du bliver bevidst om dem, og kan ændre dem, så dit budskab bliver forstået.
Bonus
Og som kirsebærret på toppen?
Så får du også adgang til
Speechmap v. Maiken Juul.
Speechmap er et genialt værktøj, der hjælper dig med at holde styr på din røde tråd og inkludere de vigtigste elementer, når du taler.
Dermed sikrer du dig, at det ikke bliver rodet og mangler den røde tråd, så du risikerer at efterlade et forvirret og utilfreds publikum.
StemmeRO er mere end bare et kursus
Efter forløbet vil du ikke bare have forbedret din kommunikation.
Du vil også have fået mere selvtillid, en stærkere stemme og en evne til at stå frem med ro og autoritet.
Din investering i at få større sikkerhed og ro, når du skal ta' ordet og kan brænde igennem med din stemme, er:
4 rater á kun
3.400 kr. ex. moms
Eller
7 rater á kun
2.000 kr. ex. moms
Du kan også vælge at betale forløbet på én gang til en investering på 13.000 kr. ex. moms
hvordan kommer du i gang?
Det er nemmere, end du tror! Følg disse simple trin:
Trin 1:
Klik på den store, skinnende knap nedenfor for at booke din indledende samtale.
Trin 2:
Vi tager en uformel snak, for at finde ud af, om vi er et godt match.
Her er din chance for at få alle dine spørgsmål besvaret og finde ud af, hvordan vi sammen kan få dig og din stemme forenet og ud til dit publikum.
Trin 3:
Hvis alt klikker, og vi er et match, så sender jeg dig en bekræftelse med det samme og vi planlægger tid for vores første session.
så hvad venter du på?
Klik, book, og lad os få dig i gang med at tale, så du har dig selv med og du bliver lyttet til – hver gang!
Har du spørgsmål, jeg ikke har fået besvaret, så finder du dem måske herunder.
Hvad sker der, hvis jeg stadig er nervøs efter forløbet?
Det er helt naturligt at føle sig nervøs, især hvis det har været en udfordring i mange år. Det her forløb handler ikke om at eliminere nervøsiteten fuldstændigt. Det handler om at give dig værktøjer til at håndtere den på en måde, der ikke holder dig tilbage. Mange af mine tidligere klienter har oplevet en markant reduktion i deres nervøsitet og har lært at bruge den som en styrke i stedet for en hindring.
Jeg har prøvet en del teknikker før, uden succes. Hvordan er dette forløb anderledes?
Det er helt naturligt at føle sig nervøs, især hvis det har været en udfordring i mange år. Det her forløb handler ikke om at eliminere nervøsiteten fuldstændigt. Det handler om at give dig værktøjer til at håndtere den på en måde, der ikke holder dig tilbage. Mange af mine tidligere klienter har oplevet en markant reduktion i deres nervøsitet og har lært at bruge den som en styrke i stedet for en hindring.
Hvad nu hvis jeg ikke har tid til at gennemføre øvelserne?
Jeg ved, hvor travlt livet kan være, og derfor sørger jeg for, at øvelserne i dit program passer ind i din hverdag. Øvelserne er designet til at være effektive og kan gennemføres på kort tid. Desuden er jeg her til at støtte dig undervejs, så vi sammen kan justere programmet, hvis der opstår udfordringer med tiden.
Hvordan foregår en typisk 1:1 session?
Hver session er tilpasset dine behov, men typisk starter vi med en kort opdatering på, hvordan det går med øvelserne, og hvad du har oplevet siden sidst. Herefter dykker vi ned i specifikke teknikker og øvelser, som kan hjælpe dig med de udfordringer, du står overfor lige nu. Vi arbejder på sessionerne med konkrete redskaber, som du kan bruge med det samme.
Hvad hvis jeg fortryder?
Det er helt okay at have betænkeligheder, før du investerer i et forløb. Jeg tilbyder en uforpligtende indledende samtale, hvor vi sammen kan finde frem til, om dette forløb er det rigtige for dig. Hvis du beslutter dig for at stoppe efter vores første session, tilbyder jeg en fuld refundering. Det vigtigste for mig er, at du føler dig tryg og sikker i din beslutning.
Er det her virkelig noget for mig?
Hvis du ofte føler dig nervøs eller usikker, når du taler foran andre, og hvis du ønsker at forbedre din kommunikationsevne, så er dette forløb bestemt noget for dig. Det er for dig, der ønsker at tage kontrollen over din stemme og præsentation, og som vil opnå den selvtillid, der kommer med at kunne brænde igennem hver gang, du tager ordet.
Kan jeg virkelig lære at tale med ro og selvtillid?
Ja, det kan du! Ro og selvtillid er ikke noget, der bare opstår – det er noget, vi arbejder målrettet med at opbygge gennem teknikker og træning. Med de rette værktøjer og den støtte, du får i det her forløb, vil du opleve en markant forbedring i, hvordan du kommunikerer og præsenterer dig selv.
Er der nogen garanti for resultater?
Alle mennesker er unikke, og resultaterne kan variere. Jeg har dog haft stor succes med at hjælpe mine klienter med at opnå de mål, de sætter sig for. Mit mål er at give dig de bedste forudsætninger for succes, men din egen indsats og engagement i processen spiller naturligvis også en afgørende rolle.
